Супрун объяснила украинцам, в чем польза голодания и как не допустить самопоедания

Для очистки организма от шлаков, "которых никто никогда не видел" помогут не соки, клизмы или рис, а голодание.
 

Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

По ее словам, шлаки – это старые молекулы и органеллы клеток. Голодание полезно и древняя практика поститься получила научное подтверждение и Нобелевскую премию. Речь идет об автофагии – своего рода "самопоедание".

В 2016-м Нобелевскую премию по медицине дали Осуми Йошинори за открытие и описание молекулярных и физиологических механизмов автофагии. Голод и автофагия оказались эффективными в облегчении болезней, связанных с воспалением, сердечно-сосудистыми, нейродегенеративными и метаболическими, ожирения и рака. Это замедляет старение и продлевает жизнь.

Кроме того, автофагия помогает при болезни Альцгеймера. Периоды голодания помогают нормализовать вес и баланс холестерина.
 

Но противопоказания к такому голоданию тоже есть:

- люди, которые "заедают стресс", могут после дня автофагии съесть значительно больше, чем нужно.
- голодать и тренироваться не стоит. Может кружится голова, а эффективность тренировок снизится. Особенно это касается бега или плаванья.
- диабет 1 и 2 типа и голодовка – несовместимы.
- беременным женщинам тоже не стоит голодать.

скачать dle 10.6фильмы бесплатно
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.